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少し前に、オフィスに「マインドチェッカー」なるものが設置されました。
 
健康づくり宣言事業所に登録していると健保協会からの無料でレンタルできるみたいです。

交感神経と副交感神経のバランスを測定するもののようで、ちょうど半々になるくらいが自律神経のバランスがとれている状態だそうです。

どちらかに偏る場合は、それにあったストレス解消法（発散or癒し）がオススメされるようですね。

ストレス社会と言われる現代ですが、自分ではなんとなくストレス耐性の高い方だと思っています。
が、自覚なくストレスをため込んである日とつぜん爆発するなんて話も聞くので、客観的に判断できる機会があるのはいいことですね。

私もさっそく計ってみました。

リラックス度 48%（50%に近いとバランスがよい）
総合評価 92点（100点中）

非常にバランスが良く、とても良い状態、とのことで。
逆にちょっと恥ずかしくなるくらいストレスなさそうですね。
自分でも思った以上に良くて驚いています。

皆さんも機会があればぜひ。